Mật ong pha với nước ấm

Mật ong chứa một nguồn dinh dưỡng dồi dào cung cấp nhiều khoáng chất cho cơ thể với khoảng 80% đường, các vitamin nhóm B và các enzym…. Mật ong nguyên chất có thể kết hợp với nhiều loại thảo dược để uống nhưng cách dùng đơn giản nhất là

pha mật ong với nước ấm

.
 
Chỉ nên

pha mật ong với nước ấm

khoảng 35-40 độ C vì ở nhiệt độ cao sẽ làm phân hủy một số vitamin có trong mật ong.

 Mật ong pha với nước ấm
Mật ong pha với nước ấm

Pha mật ong với nước ấm

uống trước khi ăn sáng 30 phút sẽ giúp thanh lọc, giải độc cho cơ thể do trong mật ong có chứa chất kháng khuẩn. Đồng thời các enzym trong mật ong rất tốt cho hệ tiêu hóa nhất là đối với những người bị đau dạ dày, viêm đại tràng, táo bón…
 
Uống

mật ong pha nước ấm

còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng. Đối với những người bị tiểu đường có thể dùng mật ong thay thế đường hàng ngày. Vì trong mật ong chủ yếu là đường gluco và fructo khi vào cơ thể không qua biến đổi nên vẫn giữ vững ổn định đường trong cơ thể.
 
Đối với những người có nhu cầu giảm cân dùng

mật ong pha nước ấm

uống khi đói sẽ giúp giảm đói hiệu quả mà không cần phải ăn.

Mật ong pha với nước ấm giúp cải thiện sức khỏe
Mật ong pha với nước ấm giúp cải thiện sức khỏe
 

Người già, trẻ em và phụ nữ mang thai mỗi tối trước khi đi ngủ 30 phút nên uống 1 ly

mật ong pha nước ấm

sẽ giúp an thần, cải thiện được chứng mất ngủ.
 
Ngoài ra trong mật ong còn có chất chống oxy hóa và vitamin C nên khi dùng mật ong pha nước ấm uống hàng ngày sẽ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa giúp da sáng đẹp mịn màng.

Mật ong pha nước ấm

là cách đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao. Vì vậy hãy tận dụng nguyên liệu sẵn có trong nhà để chăm sóc sức khỏe.